华龙两江评戴好这三重“口罩”不给疫情防控工作添乱

【地评线】华龙两江评:戴好这三重“口罩” 不给疫情防控工作添乱

当前,新冠肺炎疫情的防控工作已经到了最吃劲的关键阶段,全国人民正按照坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策的总要求,全面开展疫情防控工作,力争早日让病毒魔鬼无处藏匿,坚决打赢疫情防控战、总体战、主动战。

【功效】治咳嗽,气不顺。

【材料】鳄鱼肉100克、川贝12克、北杏12克、瘦肉100克。

音乐是生命的火花,能够净化心灵、激发才智、休闲身心。趁闲时坐在安静的家中,泡上一杯茶,排除心理上的紧张烦乱情绪,播放音乐,让美妙动听的音乐流淌全身,使自己的精神状态,脏腑机能,阴阳气血等内环境得到改善,从而调养身心,保持健康。

在家中抗疫期间,大家每天都关注疫情变化,再加上在家宅的时间过长,难免会有担心烦闷,应积极面对,调整心态。休闲娱乐之余,应合理安排生活计划,可以安排家人一起做家务,一起学烹煮,同时为自己制定目标方向,使身体气机畅达,增强自身抗病能力。正所谓“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。

“船到中流浪更急,人到半山路更陡”,越是到疫情防控的关键阶段,我们就越不能松懈,就越不能马虎大意,而更应该从身边的一点一滴做起,戴好这三重“口罩”,不给疫情防控工作添乱、添堵。

给情绪戴上“心理口罩”。一个最长的假期,一次最久的“宅”家机会,曾是多少人梦寐以求的奢望,可如今却变成了每个人必须“接受”的现实。广大普通民众主动“宅家为国作贡献”,成了他们最直接的共同选择,成了他们参与这场不见硝烟战斗的最感人方式。在全国一盘棋的抗疫大计中,广大普通民众以自己“宅家”的方式,给疫情防控工作创造了良好的社会环境,他们也是不折不扣的参与者、奉献者!面对超长的“宅家”时间,我们在努力保障他们必要的生活物资的同时,更应该多渠道、多举措的关心他们的心理健康问题,纾解他们心中的焦虑、恐慌、无助等不良情绪,帮助他们戴好情绪的“口罩”,以更加平和、积极、阳光的心态,来面对目前的困难,来凝聚打赢疫情防控阻击战的最广泛力量。

【功效】党参补中益气,百合温肺止咳,养胃生津。此汤可治疗老年慢性支气管炎。

【做法】猪肺清洗干净,切块焯水。全部材料入锅加水炖1.5小时,最后调味即可。

“美国单边主义和穷兵黩武的做法才是国际军控进程的主要障碍,美方拿中国说事、‘甩锅’的做法难以自圆其说,也不会得到国际社会的认同。”耿爽说。(完)

给身体戴上“防护口罩”。一场来势汹汹的疫情,逼出了史上最严的口罩佩戴“令”,各地纷纷出台在公共场所必须佩戴口罩的“战疫令”,要求戴好口罩、测定体温,方能进入公共场所,有效隔断病毒的传播源。民间的各种“硬核”宣传更是铺天盖地,“预防千万条,口罩第一条!”是不是很有《流浪地球》的既视感;“省小钱不戴口罩,花大钱卧床治病”“戴口罩总比戴呼吸机好,躺家里总比躺ICU强”,“花大钱”“呼吸机”“ICU”这些字眼是不是更令人“瑟瑟发抖”,也令人印象深刻;“口罩你不戴,病毒把你爱”,通俗易懂,又很有道理吧······今天,出门佩戴口罩,已不再仅仅是个人的好恶习惯,而是关乎疫情防控成败的重要一环!一片小小的口罩,成为全民防控疫情的自觉行动,凸显出了全国人民在大灾大难面前的勇气、担当、责任。这样的民族,一定会在灾难中涅槃新生,走向更加美好的明天!

建议根据不同的体质情况进行饮食调配。疫邪为湿温之病,饮食上要强调少油腻,可以多食用山药、薏米、冬瓜、芡实和白术等健脾祛湿之品。另外,肥胖者多为痰湿或阳虚体质,饮食上更要注意,如果肉食不减,脾胃受损,加重痰湿,易受疫邪侵袭。

在家要保持适度运动,不可久坐或久卧,推荐练习八段锦和太极拳。近期天气寒热不定,应多活动筋骨,拍打膀胱经等,助阳气升腾扶正气以驱疫邪。

【做法】排骨焯水,全部材料入锅加水炖1.5~2小时,最后调味即可。

“关于这个问题,我们已经讲了很多次。”耿爽重申,中方无意参加所谓的“中美俄三边军控谈判”,这一立场十分明确,得到了包括俄罗斯在内的国际社会的广泛理解。需要指出的是,作为世界上拥有最大和最先进核武库的国家,美国应切实履行其核裁军特殊责任,回应俄罗斯有关延长新《削减进攻性战略武器条约》的呼吁,并进一步削减其庞大的核武库,为其他核武器国家加入多边核裁军谈判创造条件。

广州市中医医院治未病科陈群雄副主任指出,新冠肺炎等传染性疾病均属于中医“疫病”“瘟疫”范畴。人体是否发病,取决于人体正气的强弱。因此要预防新冠肺炎的感染及发展,增强体质和固充自身正气尤为重要。他给大家介绍了几个调养体质的方法:

给谣言戴上“隔断口罩”。任务越艰巨,信心就越重要。在防控疫情的关键阶段,信心比黄金还宝贵。可谣言却很容易给防控工作带来负面影响,动摇人民对党和政府的信任,击溃人民群众对打赢防控战役的信心,因此,我们一定要做到不信谣、不传谣,主动阻断谣言传播的渠道,为疫情防控阻击战营造一个正能量满满的舆论环境!

关于中国国防力量现代化问题,耿爽强调,中国一贯奉行防御性的国防战略,在自身经济不断增长的基础上适度增加国防建设投入,完全是正当、合理的,不针对任何国家,也不会对任何国家构成威胁。无论从总量、占GDP和财政收入比重,还是从人均军费水平等指标看,中国军费开支都是克制和适度的。历史地看,中国军费开支占GDP的比重总体处于下降趋势,低于北约国家2%的标准。

3.川贝北杏炖鳄鱼汤

【做法】全部材料洗净后,入锅加水炖1.5~2小时,最后调味即可。

写字作画,通过凝神静气,心神专注,能陶冶人的性情,活跃心智,愉悦心情。尤其写书法要求凝神静虑、意沉丹田、气运形体,灵活地运用手、腕、臂以至全身,使气血得到疏通,体内各种机能得到柔和的调整,促进血液循环和新陈代谢。其中,楷书能除烦,隶书使人恬静,行草使人激昂。

老年人及慢性疾病患者是疫病的易感人群和感染后容易转为危重症的人群。增加营养,食养食补,增强免疫力是保证此类人群减少感染风险、促进康复的基础。首先应平衡膳食,补充维生素,每天食用蔬果;同时应保证充足的蛋白质摄入,可选用牛奶,增加全谷物(燕麦、小米等)、薯类、菌菇等食物;还应少量多次喝水,适当煲汤。

耿爽进一步指出,近年来,美国国防预算则持续大幅增长,2019年达到7160亿美元,约为美之后排名前十的国家军费之和,占美GDP的3.4%。近日,美国政府向国会提交了总额7054亿美元的2021财年国防预算案,其中仅核力量现代化申请额度就高达289亿美元。

戴好“口罩”,从我做起,是责任,更是应对病毒的最佳方式!

【材料】红萝卜750克、排骨500克、蜜枣3个、陈皮半块、生姜3片。

【材料】党参30克、百合50克、猪肺1个、生姜3片

规律起居,作息有时。不熬夜,不赖床。建议最晚23点(子时)前入睡,使次日的阳气易于生发。改变手机控的不良生活方式。

【功效】润泽肌肤,补中益气,增强体质,提高免疫力。

耿爽表示,中方一贯致力于维护全球和平、安全与稳定,致力于维护国际军控与防扩散体系,这一点国际社会有目共睹。中方愿与各方一道,继续在裁军谈判会议、五核国机制等框架内加强沟通与协作,就事关全球战略稳定的广泛议题进行讨论,切实维护多边主义和多边裁军机制,维护基于国际法的国际秩序,维护现有军控与防扩散法律体系的权威性和有效性,为国际和平安全作出积极贡献。